ผักกรอบ สำหรับเด็กทานผักยาก เพื่อสุขภาพ ออร์แกนิค 100%🥦🥕 ตราไพรทิพ (Pritip)

ผักกรอบไพรทิพ ผักกรอบเพื่อสุขภาพ

กระเจี๊ยบกรอบ ไพรทิพ เพื่อสุขภาพ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ใกล้เคียงกับผักจริงมากที่สุด เนื่องจากให้ความร้อนที่ต่ำมาก จึงทำให้สารอาหารอยู่ครบ

🥒กระเจี๊ยบเขียว เป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะในฝักกระเจี๊ยบนั้นมีสารเมือกพวกเพ็กติน (Pectin) และกัม (Gum) ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ไม่ให้ลุกลาม รักษาความดันให้เป็นปกติ เป็นยาบำรุงสมอง มีสรรพคุณเป็นยาระบายและสามารถแก้โรคพยาธิตัวจี๊ดได้ด้วย แต่ต้องรับประทานติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน

✅รับประทานฝักกระเจี๊ยบ 10 -15 ฝัก ตอนเย็นหรือก่อนนอนสามารถลดอาการท้องผูก
✅รับประทาน 3 – 5 ฝัก ก่อนอาหารทุกวันสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
✅รับประทาน 10 – 15 ฝัก ทุกวันสามารถบำรุงตับ
✅รับประทาน 5 ฝัก ก่อนอาหาร 3 มื้อ ติดต่อกันทุกวันสามารถกำจัดพยาธิตัวจี๊ด
✅รับประทาน 30 – 40 ฝัก ตอนเย็นหรือก่อนนอนสามารถดีท็อกซ์ลำไส้อุจจาระตกค้าง
✅รับประทานสม่ำเสมอ เป็นเส้นใยอาหารธรรมชาติมีแคลเซียมและวิตามินสูง
✅รับประทานประจำ มีโฟเลตสูงช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงสมอง และพัฒนาการทารก
✅ในครรภ์ 40 ฝักแห้ง มีโฟเลต เทียบเท่าที่คนต้องการในหนึ่งวัน 10 ฝัก มีโฟเลตเท่ากับ 25% ของความต้องการในหนึ่งวัน

🥦บร็อคโคลี่กรอบ
💥กินบร็อคโคลี่ฟังทางนี้ ในบร็อคโคลี่มีสารที่เรียกว่า ซัลโฟราเฟน (sulforaphane) ซึ่งเป็นสารป้องกันโรคมะเร็ง บร็อคโคลี่ 1 ถ้วยตวง ให้วิตามินซีมากถึง 13% ของปริมาณวิตามินซีที่เราควรรับประมทานต่อวันและบร็อคโคลี่ก็อุดมไปด้วย เบต้า-แคโรทีน นอกจากจะเป็นแหล่งวิตามินเอทีสำคัญ บร็อคโคลี่ ยังมีธาตุซีลีเนียมที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนังอีกด้วย ดังนั้น การรับประทานบร็อกโคลี่เป็นประจำจะช่วยชะลอผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่นง่ายดูอ่อนกว่าวัยเป็นหนุ่มสาวอยู่ตลอดเวลา - ช่วยป้องกันมะเร็ง
- อุดมด้วยวิตามินซี สารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายและยังช่วยให้ผนังเส้นเลือดแข็งแรงอีกด้วย
- ประกอบด้วยสาร glutathione ซึ่งช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดไขข้ออักเสบ เบาหวาน และโรคหัวใจ และนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดระดับคลอเลสเตอรอล และช่วยลดความดันโลหิตสูง
- ป้องกันการเกิดต้อกระจก เนื่องจากบร็อคโคลี่จะมีสารเบต้าแคโรทีนสูงโดยเฉพาะสาร lutein

🍄เห็ดหอมกรอบ
ประโยชน์ของเห็ดหอม มีดังนี้
1. เป็นยาอายุวัฒนะ หรือชะลอความชรา
2. ป้องกันหลอดโลหิตแดงแข็งตัว และเปราะง่าย
3. ป้องกัน และต่อต้านไวรัสได้หลายชนิด
4. ป้องกัน และต่อต้านมะเร็ง
5. ระงับการปวดประสาท และทำให้หลับง่าย
6. แก้ไอ ลดเสมหะ ป้องกันโรคหืด และหลอดลมอักเสบ
7. ผ่อนคลายอาการปวดเมื่อย ลดอาการตึงเครียด ป้องกันปวดศรีษะชนิดไมเกรน
8. ช่วยในการย่อย การขับถ่าย และการทำงานของต่อมต่างๆ
9. ลดไขมันในหลอดเลือด ปรับความดันโลหิตในร่างกาย
10. ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง

🍄🍄🍄เห็ดกรอบ 3อย่าง
เห็ดนางฟ้า เห็ดนางนวล เห็ดนางรม
1.มีวิตามินอยู่หลายชนิด เเต่วิตามินซีเป็นวิตามินที่มี สูงมากต้านหวัดได้ดี
2.ต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านทานการเกิดโรคมะเร็ง
3.บำรุงหัวใจและส่วนต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น
4.สร้างเสริมและกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้เเข็งเเรง
5.ทานเพื่อควบคุมน้ำหนักได้ เห็ดนางฟ้านั้นเหมาะกับกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากจะมีโปรตีนสูงเเล้วยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารอยู่มาก
6.ช่วยบำรุงระบบและเซลล์ประสาท ป้องกันการเกิดอาการของโรคอัลไซเมอร์ให้น้อยลง